Tengo miedo a conducir: Amaxofobia

Según un estudio del Instituto Mapfre de Seguridad Vial, el 33 % de la población española siente miedo al conducir (amaxofobia), ya sea de una manera paralizante, es decir, gente que es incapaz de ponerse al volante porque ha sufrido un accidente o ha tenido una mala experiencia, o circunstancial, por ejemplo cuando llueve, por la noche…

Miedo a conducir: síntomas

La amaxofobia puede aparecer de repente, dependiendo de las circunstancias del individuo. Puede darse en conductores con experiencia y sin una causa aparente que lo provoque. Los síntomas son todos los relacionados con la angustia: taquicardias, falta de oxígeno, mareos, dolores de cabeza, pesadillas…

No hay una edad determinada en la que pueda aparecer la amaxofobia, lo que sí es destacable es que se da más en las mujeres que en los hombres: según el estudio un 64 % de las personas que declaran tener miedo a conducir son mujeres.

Miedo a conducir: consejos

Debes tener en cuenta que para superar el miedo a conducir o amaxofobia es recomendable un aprendizaje orientado en lo teórico para después ponerlo en práctica de una forma gradual. Te aconsejamos pedir ayuda a expertos como psicólogos o monitores de conducción, como los que realizan los cursos del Comisariado Europeo del Automóvil (CEA).

También por tu cuenta puedes intentar volver a ajustar tu posición al volante para que sea correcta con el fin de conseguir una conducción más relajada y segura. Otro aspecto es trabajar fijar la mirada más allá de los coches más cercanos.