Trucos para evitar marearse en el coche

Los mareos en el coche los suelen parecer más los niños pequeños, pero hay adultos que son incapaces de realizar un desplazamiento sin sufrir esta desagradable sensación. Y la situación es bastante agobiante. Primero por la “pelea” con los demás pasajeros por ocupar la plaza del copiloto a la hora de realizar un trayecto, y segundo porque según entras en el coche, ya sabes que lo vas a pasar mal.

¿Por qué surgen los mareos?

El equilibrio depende de la información que llega al cerebro procedente del oído interno, el ojo y las articulaciones del tobillo y la cadera.

• Durante el desplazamiento en cualquier medio de transporte se produce una alteración en la información que recibe el cerebro.
• El cerebro recibe que nuestro cuerpo está quieto pero, en cambio, nuestro entorno visual se esta desplazando.
• Esta incongruencia, el cerebro la tolera muy mal y para defenderse produce los síntomas típicos que acompañan al mareo: sudores fríos, vértigo y vómitos.

10 trucos para evitar los mareos en el coche

• No comenzar el viaje en ayunas, pero tampoco atiborrados de comida. Lo ideal es emprender el viaje con una comida ligera y evitar beber mucho líquido antes de salir.
• No tomar leche caliente antes de comenzar el viaje.
• Tomar pequeños sorbos de agua y algún tentempié ligero.
• Lo mejores asientos para viajar son los delanteros, porque desde ellos se ve la carretera por delante.
• Mantener la vista en el horizonte.
• Si llevas niños y quieres distraerlos, utiliza los juegos de toda la vida: canta con ellos, el veo-veo, buscar coches de un color y todos aquellos que usaban tus padres contigo.
• La temperatura interior del coche es importante. Ésta debe estar en unos 22 grados. Si hace mucho calor, la posibilidad de marearse aumenta considerablemente.
• Parar cada dos por tres. Aprovecha para estirar las piernas y beber un poquito de líquido.
• Es bueno usar los cojines para el cuello y así ir con la cabeza recta.

¿Qué hacer si me mareo en el coche?

• Que corra aire fresco, es decir, baja las ventanillas.
• Facilitar el flujo de aire fresco, abriendo ventanillas.
• Respira profunda y pausadamente.
• A la primera que notas que te estás mareando, pide al conductor que pare el coche y baja a estirar un poco las piernas.

Medicamentos y gafas antimareos

El medicamento más popular para evitar los mareos es la Biodramina. Consulta antes al médico si vas a tomarla. Puede emplearse a partir de los dos años y los chicles de Biodramina a partir de los 6. Hay que tomarlo media hora antes de emprender el viaje.

Pero lo último en métodos para evitar los mareos son las gafas “antimareo” de Citroën. Una de cada tres personas ha padecido este desagradable problema al menos una vez en su vida y más de 30 millones de europeos lo sufre de manera crónica. Citroën ha investigado para solucionar el “mal de los transportes” y ha desarrollado las revolucionarias gafas Seetroën que, gracias a la tecnología desarrollada por la start-up francesa Boarding Ring ofrece una tasa de eficacia del 95 %. Hay que ponerse estas gafas en cuanto se empiezan a notar los primeros síntomas. Su efecto es total en sólo 12 minutos. Pueden ser utilizados por adultos y niños a partir de 10 años (cuando el oído interno llega al punto máximo de su desarrollo). Al no tener cristales, se pueden compartir con toda la familia, compañeros de viaje, etc.

Las gafas Seetroën están disponibles por 99 euros en https://lifestyle.citroen.com/.